Skip To Main Content
Edmonds School District

Student wellbeing and mental health resources

Student wellbeing and mental health resources

Posted on 02/24/2021

Care Solace

In our commitment to the health, safety, and well-being of our students, parents and staff, we are partnering with Care Solace to provide mental health & substance abuse help. The service is confidential and offers help finding a provider around-the-clock.

Find resources and providers online: https://caresolace.com/site/esd/
888-515-0595


El bienestar de los estudiantes y recursos de salud menta
Nguồn sức khỏe học sinh và các sức khỏe tinh thần
학생의 복지 및 정신건강에 관련한 자료들
موارد لمصلحة الطالب والصحة العقلية


Dear Edmonds School District families, 

 

We want you to know the district has the mental health of all of our students at the forefront of our minds. We are worried about our kids, all of them, and we want to make sure families have the resources available to support their students. 

 

As we are just about into the eleventh month of the COVID-19 pandemic, typical issues that impact students have an even greater effect, as coping reserves are low. When we add the end of a semester and grades coming out in a few weeks, there is even more stress on our students. 

 

The experiences of ongoing stress and trauma affecting our brain, body and functioning can result in the following symptoms:

  • Anxiety and stress

  • Depression, fatigue and lack of motivation

  • Burnout and lack of purpose

  • Memory problems: Difficulty concentrating, organizing, planning and recalling

  • Heightened emotions and reactions

We encourage families to keep checking on your students and let them know to reach out when they are struggling. Please know our staff are doing the same, despite only seeing or hearing students on a computer screen.  

 

The more we can build resilience in our students, the better they will be able to cope with daily struggles and the impacts of this long-term pandemic.

 

For contact information regarding your school’s support staff and additional information visit the district’s Mental Health Resources website.

 

Edmonds School District’s commitment to mental health

It’s important to understand what all the district has in place when it comes to supporting the mental health of our students. Every teacher has been trained to listen, protect, connect, model and teach their students. They also incorporate social and emotional learning into their teaching.

 

Here are some of the trainings and processes in place at the district to support student social emotional wellbeing and learning:

 

  • Social Emotional Learning student screeners grades 3-12

  • District-wide implementation of Psychological First Aid for Schools

This crisis training work is based on the following: 

  • Listen: Share experiences, express feelings and concerns for safety

  • Protect: Reestablish feelings of physical and emotional safety

  • Connect: Reestablish social relationships, stay connected and provide social support

  • Model: Demonstrate a positive and optimistic approach that one can cope with

  • Teach: Teach common reactions and range of normal responses

  • Continued social emotional learning focus and practices to give students problem solving skills to implement when dealing with their mental health

  • Trained mental health staff:  School psychologist, school counselors, and student support advocates

  • Contracted mental health services in schools (Center for Human Services)

  • District-wide suicide prevention, intervention and postvention policies with modifications done last spring for virtual setting

  • Suicide prevention training for all staff with virtual modifications

  • Signs of Suicide prevention program in all middle and high schools with virtual modifications coming soon

  • Stress Happens lessons modified from elementary based Riding the Waves program

 

We want to make families aware of mental health risk factors and warning signs that may indicate a need for further support: 

Risk factors:  

  • Feeling depressed, hopeless

  • Deliberate self injury (“cutting”)

  • Prior suicidal thinking and behavior

  • Having family members or friends who have attempted or died by suicide

  • Loss of an important relationship (e.g., breaking up)

  • Being isolated or alone

  • Having been traumatized or abused

  • Drug and alcohol use

Warning signs:

  • Suicidal threats, both direct (“I want to die”) and indirect (“I wish I could go to sleep and not wake up”)

  • Suicide notes, plans, social media posts

  • Making final plans; giving away favorite things

  • Preoccupation with death or revenge

  • Changes in behavior, sleeping, eating, appearance, thoughts and/or feelings

  • Extreme mood swings, rage, withdrawal

  • Sudden unexplained happiness

If you are concerned for your student or if you need support, please reach out to your student’s school counselor/psychologist or call the support services listed below right away.

 

Mental health resources

 

Thank you

We thank you for all you are doing for your students. We know this is hard. Please reach out to your school for further information and support.

 

Sincerely,


Dr. Gustavo Balderas
Superintendent

El bienestar de los estudiantes y recursos de salud mental
 

Estimadas familias del Distrito Escolar de Edmonds, 

 

Queremos que sepan que la salud mental de todos nuestros estudiantes es primordial para el distrito. Estamos preocupados por todos y cada uno de nuestros niños y queremos asegurarnos de que las familias tengan los recursos disponibles para apoyar a sus estudiantes.

 

Como ya casi cumplimos 11 meses con la pandemia COVID-19, los problemas normales que afectan a los estudiantes tienen un efecto aún mayor, ya que tienen menos fuerzas y energías para hacer frente a la pandemia. Además, el fin del semestre se acerca y también llegarán las calificaciones en pocas semanas, esto conlleva a aún más estrés en nuestros estudiantes.

 

Las experiencias de estrés y trauma continuos que afectan nuestro cerebro, cuerpo y funcionamiento pueden resultar en los siguientes síntomas:

  • Ansiedad y estrés

  • Depresión, fatiga y falta de motivación

  • Agotamiento y falta de propósito

  • Problemas de memoria: Dificultad para concentrarse, organizar, planificar y recordar

  • Emociones y reacciones extremas o agudizadas

Animamos a las familias a seguir conversando con sus estudiantes y hacerles saber que pueden pedir ayuda cuando están pasando por momentos difíciles. Por favor, sepa que nuestro personal está haciendo lo mismo, a pesar de sólo ver o escuchar a los estudiantes a través de una pantalla de computadora.


Cuanto más podamos crear resiliencia en nuestros estudiantes, mejor serán capaces de lidiar con las luchas diarias y los impactos de esta pandemia a largo plazo.
Para obtener la información de contacto del personal de apoyo de su escuela e información adicional visite el sitio web de Recursos de Salud Mental del distrito.

 

El compromiso del Distrito Escolar de Edmonds sobre la salud mental

Es importante entender todo lo que el distrito ha implementado  cuando se trata de apoyar la salud mental de nuestros estudiantes. Cada maestro ha sido capacitado para escuchar, proteger, establecer relaciones, ser un modelo y enseñar a sus estudiantes. También incorporan el aprendizaje socioemocional en su enseñanza.

 

Aquí están algunas de las capacitaciones y procesos que el distrito ha puesto en marcha para apoyar el bienestar socioemocional de los estudiantes y el aprendizaje:

 

  • Evaluaciones de aprendizaje socioemocional para estudiantes en los grados 3-12. 

  • Implementación en todo el distrito de primeros auxilios psicológicos para las escuelas

    • Este trabajo de formación de crisis se basa en lo siguiente: 

      • Escuche: Comparte experiencias, expresa sentimientos y preocupaciones sobre la seguridad.

      • Protege: Restablece los sentimientos de seguridad física y emocional.

      • Establece una relación: Restablece las relaciones sociales, mantente conectado y proporciona apoyo social.

      • Sea un modelo: Demuestre ser positivo y optimista de que se puede seguir haciendo frente a las situaciones difíciles. 

      • Enseñe: Enseñe las reacciones comunes y la variedad de respuestas normales.

 

  • Proporcione enfoque y prácticas de aprendizaje socioemocionales de continuo para dar a los estudiantes habilidades de resolución de problemas que pueden implementar al tratar con su salud mental.

  • Personal capacitado en salud mental: psicólogo escolar, consejeros escolares y empleados que ofrecen apoyo estudiantil.

  • Servicios de salud mental contratados en las escuelas (Center for Human Services).

  • Políticas de prevención, intervención y posintervención del suicidio a nivel distrito con modificaciones realizadas la primavera pasada para el entorno virtual.

  • Capacitación sobre la prevención del suicidio para todo el personal con modificaciones para el entorno virtual. 

  • Programa de prevención sobre las señales de suicidio en todas las escuelas secundarias y preparatorias, próximamente con modificaciones para el entorno virtual.

  • Stress Happens (el estrés sucede), lecciones modificadas basadas en el programa de primaria Riding the Waves

 

Queremos que las familias estén al tanto de los factores de riesgo de la salud mental y las señales de advertencia que pueden indicar la necesidad de más apoyo:

Factores de riesgo:  

  • Sentirse deprimido, sin esperanza

  • Autolesión deliberada (cortarse)

  • Anteriores pensamientos y comportamiento suicida

  • Tener familiares o amigos que han intentado suicidarse o han muerto por suicidio

  • Pérdida de una relación importante (por ejemplo, una ruptura)

  • Estar aislado o solo

  • Haber sido traumatizado o maltratado

  • Consumo de drogas y alcohol

Señales de advertencia:

  • Amenazas suicidas, tanto directas ("quiero morir") como indirectas ("me gustaría poder dormir y no despertar")

  • Notas, planes o publicaciones en redes sociales de suicidio

  • Hacer planes finales; regalar cosas favoritas

  • Preocupación por la muerte o la venganza

  • Cambios en el comportamiento, el sueño, el apetito, la apariencia, los pensamientos y/o sentimientos

  • Cambios de humor extremos, rabia, abstinencia

  • Felicidad repentina inexplicable

Si usted está preocupado por su estudiante o si necesita apoyo, por favor comuníquese con el consejero escolar/ psicólogo de su estudiante o llame de inmediato a los servicios de apoyo que se enumeran a continuación.

 

Recursos de salud mental


 

Gracias

Le agradecemos por todo lo que está haciendo por sus estudiantes. Sabemos que esto es difícil. Por favor, comuníquese con su escuela para obtener más información y apoyo.

 

Atentamente,

 

Dr. Gustavo Balderas
Superintendente

Vietnamese
 

Kính gửi các gia đình của học khu Edmonds, 

Chúng tôi muốn quý vị biết rằng học khu luôn quan tâm hàng đầu đến sức khỏe tinh thần của tất cả học sinh. Chúng tôi lo lắng cho con cái của chúng tôi, tất cả chúng, và chúng tôi muốn đảm bảo rằng các gia đình có sẵn các nguồn để hỗ trợ học sinh của họ. 

Khi chúng ta sắp bước vào tháng thứ mười một của đại dịch COVID-19, các vấn đề thông thường ảnh hưởng đến học sinh thậm chí còn có ảnh hưởng lớn hơn, vì nguồn lực đối phó bị thấp. Khi chúng tôi cộng thêm thời gian kết thúc học kỳ và điểm số sẽ có trong vài tuần nữa, thì học sinh của chúng tôi sẽ càng căng thẳng hơn. 

Trải nghiệm sự căng thẳng và tổn thương liên tục sẽ ảnh hưởng đến não, cơ thể và hoạt động của chúng ta có thể dẫn đến các triệu chứng sau:

  • Lo lắng và căng thẳng
  • Chán nản, mệt mỏi và thiếu động lực
  • Chán nản và thiếu mục đích
  • Các vấn đề về trí nhớ: Khó tập trung, sắp xếp, lập kế hoạch và nhớ lại
  • Cảm xúc và phản ứng tăng cao


Chúng tôi khuyến khích các gia đình tiếp tục kiểm tra học sinh của bạn và cho chúng biết chúng có thể tìm giúp đỡ khi chúng gặp khó khăn. Xin lưu ý rằng nhân viên của chúng tôi cũng đang làm như vậy, mặc dù chỉ nhìn thấy hoặc nghe thấy học sinh trên màn hình máy tính.  

Chúng ta càng xây dựng tính kiên cường ở học sinh, thì học sinh càng có khả năng chống chọi tốt hơn với những khó khăn hàng ngày và những tác động của đại dịch lâu dài này.

Để biết thông tin liên hệ về nhân viên hỗ trợ của trường bạn và thông tin bổ sung, hãy truy cập trang web Nguồn Sức Khỏe Tinh Thần của học khu.

Cam kết của học khu Edmonds đối với sức khỏe tinh thần

Điều quan trọng là phải hiểu tất cả những gì học khu có thể làm được để hỗ trợ sức khỏe tinh thần của học sinh. Mỗi giáo viên đã được đào tạo để lắng nghe, bảo vệ, kết nối, làm mẫu và dạy cho học sinh của họ. Họ cũng kết hợp học tập xã hội và tình cảm vào việc giảng dạy của họ.

Dưới đây là một số đào tạo và quy trình được áp dụng tại học khu để hỗ trợ học sinh về mặt học tập xã hội và tình cảm:

  • Bài kiểm tra học sinh về học tập xã hội và tình cảm từ lớp 3-12
  • Triển khai Sơ Cứu Tâm Lý cho trường học trên toàn học khu
    • Công việc đào tạo về khủng hoảng này dựa trên những điều sau: 

§  Lắng nghe: Chia sẻ kinh nghiệm, bày tỏ cảm xúc và mối quan tâm đến sự an toàn

§  Bảo vệ: Thiết lập lại cảm giác an toàn về thể chất và cảm xúc

§  Kết nối: Thiết lập lại các mối quan hệ xã hội, duy trì kết nối và cung cấp hỗ trợ xã hội

§  Mô hình: Thể hiện cách tiếp cận tích cực và lạc quan mà một người có thể đối phó

§  Dạy: Dạy các phản ứng thông thường và phạm vi các phản ứng bình thường

  • Tiếp tục tập trung vào học tập cảm xúc xã hội và thực hành để cung cấp cho học sinh các kỹ năng giải quyết vấn đề để thực hiện khi đối phó với sức khỏe tinh thần của họ
  • Nhân viên sức khỏe tinh thần được đào tạo: Chuyên gia tâm lý trường học, cố vấn trường học và những người ủng hộ hỗ trợ học sinh
  • Dịch vụ sức khỏe tinh thần theo hợp đồng trong trường học (Trung Tâm Dịch Vụ Con Người)
  • Các chính sách ngăn chặn, can thiệp và hậu kiểm soát việc tự tử trên toàn học khu với những sửa đổi được thực hiện vào mùa xuân năm ngoái cho thiết lập trên mạng
  • Đào tạo phòng chống tự tử cho tất cả nhân viên với các sửa đổi trên mạng
  • Chương trình phòng chống Dấu Hiệu của Tự Tử ở tất cả các trường trung học cấp 2 và cấp 3 với các sửa đổi trên mạng sắp được ra mắt
  • Các bài học Căng Thẳng Xảy Ra được sửa đổi từ chương trình Riding the Waves dựa trên cơ sở tiểu học


Chúng tôi muốn làm cho các gia đình nhận thức được các yếu tố nguy cơ sức khỏe tinh thần và các dấu hiệu cảnh báo có thể cho thấy cần được hỗ trợ thêm: 

Các yếu tố nguy cơ:  

  • Cảm thấy chán nản, tuyệt vọng
  • Cố ý tự gây thương tích (“cắt”)
  • Suy nghĩ và hành vi trước khi tự sát
  • Có thành viên gia đình hoặc bạn bè đã từng muốn hoặc chết vì tự tử
  • Mất mối quan hệ quan trọng (ví dụ: chia tay)
  • Bị cô lập hoặc đơn độc
  • Đã từng bị sang chấn hoặc lạm dụng
  • Sử dụng ma túy và rượu


Các dấu hiệu cảnh báo :

  • Đe dọa tự tử, cả trực tiếp (“Tôi muốn chết”) và gián tiếp (“Tôi ước mình có thể đi ngủ và không thức dậy”)
  • Ghi chú, lập kế hoạch, bài đăng trên mạng xã hội về tự tử
  • Lập kế hoạch cuối cùng; cho đi những thứ yêu thích
  • Bận tâm về cái chết hoặc sự trả thù
  • Thay đổi về hành vi, ngủ, ăn uống, ngoại hình, suy nghĩ và/hoặc cảm xúc
  • Tâm trạng bất ổn, giận dữ, cai nghiện
  • Hạnh phúc đột ngột không giải thích được


Nếu bạn lo lắng cho học sinh của mình hoặc nếu bạn cần hỗ trợ, vui lòng liên hệ với cố vấn/nhà tâm lý trường học của học sinh hoặc gọi ngay cho các dịch vụ hỗ trợ được liệt kê bên dưới.

Nguồn sức khỏe tâm thần

Xin cảm ơn

Chúng tôi cảm ơn bạn vì tất cả những gì bạn đang làm cho học sinh của mình. Chúng tôi biết điều này là rất khó. Vui lòng liên hệ với trường học của bạn để biết thêm thông tin và hỗ trợ.

Trân trọng,


Dr. Gustavo Balderas
Giám đốc

Korean
 

에드몬즈 학교 관할지구 가족 여러분,

우리는 학생들의 정신건강을 최우선으로 두고 있음을 알리는 바입니다. 우리는 모든 학생들을 걱정하며, 학생들의 가족들이 이 일에 관련하여 가능한 자료가 있음을 알립니다.

우리는 현재 11개월의 코로나 바이러스 팬데믹의 시간을 지나가고 있으며, 학생들은 일반적인 일들을 더 크게 느끼며, 어떤일에 대처하는 능력이 저하되고 있습니다. 학기를 마감하고 성적들이 나올 앞으로의 몇주동안, 학생들은 더 큰 스트레스를 받을 수 있습니다.

두뇌와 몸을 해치는 스트레스나 충격등은 아래와 같은 조짐들을 보일 수 있습니다:

          •     불안과 스트레스

          •     우울증, 만성피로, 그리고 의욕 저하

          •     번아웃 (에너지 소진) 그리고 동기부여 저하

          •     기억력 문제: 집중력, 정리, 계획, 그리고 메모리 감퇴

          •     감정과 반응에 민감함

 

우리는 가족구성원들이 학생을 계속 관찰하기를 권장하며, 학생들이 힘들어할때 도움을 요청할 수 있다는 것을 알려주기 바랍니다. 컴퓨터로 대화하고 컴퓨터 화면으로 얼굴을 볼지라도 학교 직원들도 똑같은 도움을 줄 수 있다는것을 아시기 바랍니다.

학생들과 문제의 회복성을 더 구축할 수 있다면, 펜데믹 기간 동안 하루하루 힘들어 하는 문제들을 더 잘 해결 할 수 있을것입니다.

당신의 학교 서포트 직원의 정보나 또 다른 정보들을 알기 원한다면 학교 지역구 정신건강 관련 웹사이트에 방문하십시오.  

에드몬즈 학교 관할지구의 정신건강에 관련한 약속

우리의 학생들이 정신건강 관련하여 도움이 필요할때 각 학교 관할 지구들이 잘 파악하고 준비, 대처할 수 있는것은 아주 중요한 일입니다. 모든 선생님들은 그들의 학생들을 잘 듣고 파악하고, 보호하며, 서로 연결되고, 좋은 본보기를 보이며, 가르치는 것들에 잘 훈련되어 있습니다. 또한 선생님들은 그들의 교육에 사회적 감정을 배우는것을 통합합니다.  

아래의 사항들은 학생들의 감정과 복지에 대해 서포트 할 수 있도록 각 학교 지구에 배치 되어 있는 교육들과 과정들입니다.

     •      사회적 감정능력배우기에 관련한 전문가 3학년에서 12학년까지

     •      관할 학교 지구에 맞는 정신  응급처방

                  o  위기 대처 능력 훈련은 아래에 근거를 둡니다:

▪     듣기: 경험 공유, 감정 나누기, 그리고 안전에 관련한 우려들

▪     보호: 신체적 그리고 정서적 안정감 재확립하기

▪     연결: 사회적 관계 재확립, 서로 연락하고 사회적 서포트 제공

▪     본보기: 긍적적, 낙관적인 대처능력 접근하기

▪     가르치기: 일반적 반응에 대해 가르치고, 일반적인 반응의 범위 가르치기

     •     학생들이 정신건강에 관련한 대처 방안을 구현하고 문제 해결 능력을 기르기 위하여 사회적                          

           감정에 집중하고 연습하는것을 꾸준히 하기

    •      훈련된 정신관련 전문 직원: 학교 정신과 의사, 학교 전문 상담사들, 그리고 학생 서포트  

           그룹들

    •     학교에 계약되어 있는 정신건강 부서들 (인적서비스를 위한 기관)

    •     학교 관할구 자살 방지 프로그램, 지난 봄에 온라인 형식으로 열린  개입과 예방관련 정책

    •     온라인 형식으로 진행되는 전체 직원의 자살 방지 프로그램 교육훈련

    •     곧 앞으로 그리고 온라인 형식으로 진행될 중학생과 고등학생을 위한 자살 징조 방지   

           프로그램

    •    초등학교에서 진행되는 라이딩 더 웨이브즈 프로그램 (Riding the Waves Program) 을 기반으로

           한 스트레스 초례 관련한 교육들

 

우리는 학생 가족들에게 정신건강의 위험요소들과 경고싸인 등을 알기를 원하며 그런 경우 아래에 기록된 추가의 도움들이 더 필요할 수 있습니다:

 

위험 요소들:

     •     우울감, 절망감

     •     고의적 자기 부상 (“자해”)

     •    이전에 보인 자살 충동과 행동

     •    가족이나 친구 중 자살시도를 했거나 자살을 한 경우

     •    중요한 관계를 잃어버린 경우 (예, 누군가와 헤어진 경우)

     •     혼자 남겨지거나 외로운 상태

     •     충격이나 학대를 당한적이 있는 경우

     •     약이나 알코올 사용

경고 싸인들:

     •     자살의 위협, 직접적 (“죽고싶다”)  그리고 간접적 (“이대로 자서 깨지 않았으면 좋겠다”)

     •     자살에 관련한 메모들, 계획들, SNS 등에 써놓은 자살 암시글

     •     최종계획을 세움; 자신의 아끼는 물건을 없앰

     •     죽음과 복수에 관련한 선입견

     •     행동, 수면, 식사, 외관, 생각들 그리고/또는 감정들 변화

     •      극단적인 감정변화, 분노, 감정 철회

     •      갑작스런 설명할 수 없는 기쁨들

 

만약 당신의 학생이 걱정되거나 우리의 도움이 필요하다면, 학교 전문 상담사/정신과 의사 또는 아래에 열람된 서포트 서비스로 즉시 연락하십시오.

정신건강 자료들

     •     자살방지를 위한 어메리칸 재단 American Foundation for Suicide Prevention

     •     국립 자살방지 라이프라인 National Suicide Prevention Lifeline: 800-273-8255

     •     위기상황 문자 서비스 Crisis Text Line: 741741으로 문자하셔서 HOME 이라고 치십시오

     •      위기상황 커넥션 Crisis Connections : 866-427-4747

     •      틴링크 TeenLink: 전화 또는 문자 866-833-6546 – 청소년을 위한 비밀보장 그리고

             익명보장되는  서비스 라인

     •      워싱턴 웜 라인  Washington Warm Line: 877-500-9276 – 감정, 정신건강의 문제로 고통받는

             사람들을 위한 또래 집단의 서비스 라인

     •      워싱턴 리슨즈 Washington Listens: 1-833-681-0211 – 익명보장되고 코비드 19 펜데믹으로  

             고통받고 있는 사람들을 위한 위기상황 전화번호    

     •      워싱턴주 정신, 감정 건강의 보건국 WA Department of Health mental and emotional well- 

              being page: 나의 정신건강 그리고 웰빙 도움 요청을 찾으십시오

     •       KC  커뮤니티 서포트 그리고 웰빙 홈페이지 KC Community Supports and Well-being webpage

     •      더 트레버 프로젝트 The Trevor Project

 

감사합니다

우리는 학생에게 주는 당신의 모든것에 감사합니다. 우리는 이것이 어려운것을 알고있습니다. 다른 정보나 도움이 필요한 경우 학교에 연락하십시오.

진심을 담아 보냅니다,

 

Dr.Gustavo Balderas

지역구 교육감

Arabic

 


عزيزي عائلات مدرسة إدموندز،

نريدك أن تعرف أن الصحة العقلية لجميع طلابنا في المنطقة هي في طليعة عقولنا. نحن قلقون بشأن أطفالنا جميعًا، ونريد التأكد من أن العائلات لديها الموارد المتاحة لدعم اطفالها.

نظرًا لأننا على وشك الشهر الحادي عشر لوباء COVID-19 ، فإن المشكلات النموذجية التي تؤثر على الطلاب لها تأثير أكبر ، حيث أن احتياطيات التأقلم منخفضة. عندما نضيف نهاية الفصل الدراسي وتخرج الدرجات في غضون أسابيع قليلة، يكون هناك ضغط أكبر على طلابنا. 

يمكن أن تؤدي تجارب التوتر والصدمات المستمرة التي تؤثر على الدماغ والجسم والعمل إلى ظهور الأعراض التالية:

• القلق والتوتر

• الاكتئاب والتعب وانعدام الدافع

• الإرهاق وعدم وجود هدف

• مشاكل الذاكرة: صعوبة في التركيز والتنظيم والتخطيط والتذكر

• تصاعد المشاعر وردود الأفعال


نحن نشجع العائلات على مواصلة الاطمئنان على اطفالكم وإعلامهم بالتواصل معنا عندما يعانون. يرجى العلم بأن موظفينا يفعلون الشيء نفسه، على الرغم من رؤية الطلاب أو سماعهم فقط على شاشة الكمبيوتر.

كلما تمكنا من بناء الصمود لدى طلابنا، كلما تمكنوا من التعامل بشكل أفضل مع الصراعات اليومية وتأثيرات هذا الوباء طويل الأمد.

للحصول على معلومات الاتصال المتعلقة بفريق دعم مدرستك ومعلومات إضافية، قم بزيارة موقع موارد الصحة العقلية بالمنطقة Mental Health Resources website.

التزام منطقة مدرسة إدموندز بالصحة العقلية

من المهم أن نفهم ما يوجد في كل المنطقة عندما يتعلق الأمر بدعم الصحة العقلية لطلابنا. تم تدريب كل معلم على الاستماع والحماية والتواصل والنمذجة وتعليم طلابهم. كما يقومون بدمج التعلم الاجتماعي والعاطفي في تعليمهم.

فيما يلي بعض التدريبات والعمليات المطبقة في المنطقة لدعم المصلحة الاجتماعية للطلاب وتعلمهم:

• فحص التعلم العاطفي الاجتماعي للطلاب للصفوف 3-12

• التنفيذ على مستوى المنطقة للإسعافات الأولية النفسية للمدارس

o يستند هذا العمل التدريبي على الأزمات إلى ما يلي: 

  • الاستماع: مشاركة الخبرات والتعبير عن المشاعر والاهتمامات المتعلقة بالسلامة
  • الحماية: إعادة إحياء مشاعر السلامة الجسدية والعاطفية
  • الاتصال: أعادة إحياء العلاقات الاجتماعية، والبقاء على الاتصال وتقديم الدعم الاجتماعي
  • النمذجة: اظهار نهجًا إيجابيًا ومتفائلًا يمكن للمرء التعامل معه
  • التعليم: تعليم ردود الفعل المشتركة ومجموعة من الاستجابات العادية

• التركيز المستمر على التعلم العاطفي الاجتماعي والممارسات لإعطاء الطلاب مهارات حل المشكلات لتنفيذها عند التعامل مع صحتهم العقلية

• موظفين الصحة النفسية المدربين: أخصائي علم النفس المدرسي، مستشارو المدارس، ومؤيدين دعم الطلاب

• خدمات الصحة النفسية المتعاقد عليها في المدارس (مركز الخدمات الإنسانية)

• سياسات منع الانتحار والتدخل وما بعد الانتحار على مستوى المنطقة مع التعديلات التي أجريت في الربيع الماضي للإعداد الافتراضي

• تدريب على الوقاية من الانتحار لجميع الموظفين مع تعديلات افتراضية

• برنامج علامات منع الانتحار في جميع المدارس الإعدادية والثانوية مع تعديلات افتراضية قريبا

• دروس Stress Happens المعدلة من برنامج Riding the Waves للمدرسة الابتدائية

 

نريد توعية العائلات بعوامل الخطر على الصحة العقلية وعلامات التحذير التي قد تشير إلى الحاجة إلى مزيد من الدعم:

 

عوامل الخطر:

 

• الشعور بالاكتئاب واليأس

• إيذاء النفس المتعمد ("قطع")

• التفكير والسلوك الانتحاري المسبق

• وجود أفراد من العائلة أو الأصدقاء حاولوا الانتحار أو ماتوا منتحرين

• فقدان علاقة مهمة (مثل الانفصال)

• العزلة أو الوحدة

• التعرض لصدمة نفسية أو التعرض لسوء المعاملة

• تعاطي المخدرات والكحول

 

علامات تحذير:

 

• التهديدات الانتحارية، المباشرة ("أريد أن أموت") وغير المباشرة ("أتمنى أن أذهب للنوم وألا أستيقظ")

• مذكرات الانتحار والخطط والمشاركات على وسائل التواصل الاجتماعي

• وضع الخطط النهائية. التخلي عن الأشياء المفضلة

• الانشغال بالموت أو الانتقام

• تغيرات في السلوك، النوم، الأكل، المظهر، الأفكار و / أو المشاعر

• تقلبات مزاجية شديدة، غضب، انسحاب

• السعادة المفاجئة غير المبررة

 

إذا كنت قلقًا بشأن طفلك أو إذا كنت بحاجة إلى دعم، فيرجى الاتصال بمستشار مدرسة طفلك / الأخصائي النفسي أو الاتصال بخدمات الدعم المدرجة أدناه على الفور.

 

موارد الصحة النفسية

 

          ●      American Foundation for Suicide Prevention 

 

شكرا لكم

 

نشكركم على كل ما تفعلوه لأطفالكم. نحن نعلم أن هذا صعب. يرجى التواصل مع مدرستك للحصول على مزيد من المعلومات والدعم.

 

مع خالص التقدير،

 

الدكتور جوستافو بالديراس Dr. Gustavo Balderas

مشرف